今回は、妊婦さんを対象にした講座。マタニティライフを快適に過ごすために、「食」と「健康」についてのお話と、「絵本」のお話を組み合わせて行いました！
前半は、国際中医薬膳師の岩田先生による薬膳のお話。
自然界も身体の仕組みも、「陽」と「陰」のバランスで成り立っているというお話や、身体の不調はバランスの崩れが関係しているというお話に、参加者一同「ほお～っ！」と感心。
体質を知るためのセルフチェックも行い、改善するためにどんな食材を使ったらいいかなど教えていただきました！
岩田先生オリジナルレシピの薬膳スイーツで、お腹も心もぽっかぽか☆
妊婦さんの健康を考えて、身体への効能だけでなくカフェインや香りの刺激まで考えてくださったそうです。
とっても美味しくいただきました！ごちそうさまでした！！

後半は、絵本の読み聞かせ講座です。
出産を待ち遠しく思う家族の姿が描かれる『おへそのあな』（長谷川義史/作　ＢＬ出版）の読み聞かせからスタート！
絵本に対する基本的な捉え方や、赤ちゃんへの絵本選びのアドバイス、読み聞かせ方、なぜ子育てに絵本なのか、というお話をしました。
お母さんの愛を伝える方法として、読み聞かせがいいですよ～というメッセージとともに、『ラブ・ユー・フォーエヴァー』（ロバート・マンチ/作　梅田俊作/絵　岩崎書店）の絵本を読んで終わりました。

今回は薬膳も絵本も「入門編」といった内容だったのですが、何か一つでもマタニティライフに活用して、いいお産を迎えてくださるとうれしいです♪

※この講座は、知多メディアスさんからＴＶ取材を受けました！

ページトップへ